واقعا هیچ حسی بهتر از ایستادن زیر آب داغ نیست همینطور این کار آرامش خاصی به شما میده و استرس رو از بین میبره با این حال این کار اثر بسیار مخربی روی موهای شما داره. دمای زیاد روغن های طبیعی پوست شمارو از بین می‌بره بنابر این موهای شمارو دیهیتراته ( خشک) میکنه. همینطور باعث میشه دچار شوره و خارش سر بشید بنابر این پیشنهاد میکنم در برابر میل به آب داغ ایستادگی کنین و به آب ولرم روی بیارید. البته پیشنهاد میکنم شست و شوی موهای خودتون رو با آب یخ تموم کنید که فولیکول های موهاتونو ببندین.

4. از محصولات مناسب استفاده نمیکنید؟

درحالی که مدت زمان بسیاری رو صرف تحقیق درباره محصولات آرایشی و بهداشتی می‌کنید، اما در نهایت تصمیم می‌گیرید هر محصول موجود در یک داروخانه را مصرف کنید اما این کار اشتباه است. پیدا کردن یک شامپو و نرم کننده مناسب به این معنی است که شما میتونید هرچیزی که موهاتون احتیاج داره رو بهش بدین به عنوان مثال ، محصولات موی مجعد حاوی مواد مرطوب کننده و روغنهای مغذی هستند که می توانند باعث ظرافت  و سلامت مو شوند ، همینطور محصولات موهای صاف باعث براق شدن و شاداب شدن مو می‌شوند.

5. موهای خودتون رو خشک نمی‌کنید؟

آیا میدانستید بسیاری از آرایشگر های مشهور مو، موهارا بین شامپو زدن و نرم کننده زدن هم خشک می‌کنند؟

ر

1- استفاده از سرم به طور موثر

2- درمان مشکلات پوستی با سرم ویتامین  C

بخش اول استفاده از سرم به طور موثر

1- برای تشخیص آلرژی، آزمایش پَچ انجام دهید

 1 قطره از سرم ویتامین C را روی یک قسمت کوچک از مچ دست خود بمالید. از آنجا که پوست این قسمت حساس است، به احتمال زیاد متوجه آلرژی به ویتامین C خواهید شد. 24 ساعت صبر کنید تا ببینید پوست شما تحریک و به خارش افتاده است یا خیر. اگر این چنین نیست، می‌توانید بدون نگرانی از ویتامین C بر روی صورت خود استفاده کنید.

• اگر به ویتامین C آلرژی نشان داده‌اید، از آن به عنوان بخشی از روتین روزمره پوست خود استفاده نکنید و با متخصص پوست مشورت کنید.
• اگر همچنین از AHA و BHA مانند اسیدهای گلیکولیک، سالیسیلیک یا لاکتیک استفاده می‌کنید، چند دقیقه قبل از استفاده از سرم ویتامین C صبر کنید وگرنه باعث تحریک پوست‌تان می‌شود.

2- از سرم ویتامین سی در صبح یا شب، قبل از خواب استفاده کنید

 از آنجا که پوست شما فقط می‌تواند ویتامین C را یک بار در روز جذب کند، بنابراین تنها یک بار در روز از آن استفاده کنید. تصمیم بگیرید که آیا می‌خواهید از آن به عنوان بخشی از روتین روزمره مراقبت از پوست خود استفاده کنید یا خیر. به خاطر داشته باشید که پس از استفاده از سرم، از ضد آفتاب استفاده کنید. اگر می‌خواهید قبل از مصرف سرم از مرطوب کننده استفاده کنید، می‌توانید آن را در شب اعمال کنید.

3- صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید

 آب خنک را روی صورت خود بپاشید و مقداری از پاک کننده (به اندازه یک سکه) را به طور مساوی روی صورت خود بمالید. از نوک انگشتان خود استفاده کنید و به مدت 30 ثانیه، پاک کننده را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید. سپس، آن را با آب بشویید.

• از پاک کننده‌ای استفاده کنید که برای نوع پوست شما فرموله شده است. به عنوان مثال، اگر پوست حساسی دارید، از یک پاک کننده فاقد عطر استفاده کنید که حاوی الکل نباشد.

4- تونر را روی صورت خود بمالید

صورت خود را با یک پارچه تمیز خشک کنید، سپس یک توپ پنبه‌ای را به تونر آغشته کنید و به طور مساوی روی صورت خود بمالید، اما از زدن تونر به اطراف چشمان خود اجتناب کنید. سپس اجازه دهید قبل از مصرف سرم، تونر خشک شود.

• اگر پوست چربی دارید و از یک تونر حاوی بنزوئیل پراکساید استفاده می‌کنید، حداقل 5 دقیقه قبل از استفاده از سرم صبر کنید. مصرف همزمان بنزوئیل پراکساید با ویتامین C می‌تواند مانع کارآیی سرم شود.

5- دو تا سه قطره سرم را روی صورت خود ماساژ دهید

از قطره چکان موجود در بطری سرم استفاده کنید و 2 تا 3 قطره سرم ویتامین C را در کف دست خود بریزید. سپس انگشت خود را درون روغن فرو کنید و مقداری از آن را روی گونه و پیشانی خود بمالید. روغن را به طور مساوی در تمام قسمت‌های صورت خود ماساژ دهید.

6- قبل از استفاده از مرطوب کننده، 5 تا 10 دقیقه صبر کنید

 قبل از اینکه محصول دیگری را برای پوست‌تان استفاده کنید، سرم ویتامین C را به پوست‌تان بمالید. هنگامی که پوست، سرم را جذب می‌کند مرطوب کننده را به آرامی روی صورت خود ماساژ دهید.

• اگر صبح این کار را انجام می‌دهید، از یک مرطوب کننده‌ای که حاوی SPF است برای محافظت از پوست خود استفاده کنید.

بخش دوم درمان مشکلات پوستی با سرم ویتامین  C

1- از ویتامین C حاوی روی، به منظور کاهش التهاب ناشی از آکنه استفاده کنید

 برای مقابله با باکتری‌هایی که باعث برخی از آکنه‌ها می‌شوند، از سرم ویتامین C که حاوی روی می‌باشد یکبار در روز استفاده کنید. از آنجا که ویتامین C خاصیت ضد التهابی دارد، می‌تواند پوست تحریک شده را تسکین دهد.

• برای آکنه‌های شدید صورت، درباره میکرونیدلینگ از طریق ویتامین C با متخصص پوست صحبت کنید.

2- با استفاده از سرم ویتامین C وE ، از پوست خود در برابر آسیب ناشی از آفتاب محافظت کنید

اگر می‌خواهید از پوست خود در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید، همیشه قبل از بیرون رفتن از خانه، ضد آفتاب را روی صورت خود بمالید. پس از بازگشت به منزل، صورت خود را بشویید و سرم ویتامین C را که حاوی ویتامین E است را استفاده کنید.

• ویتامین‌ها به پوست شما کمک می‌کنند تا از شما در برابر آفتاب محافظت کنند، به همین دلیل باید پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، از سرم ویتامین C و E استفاده کنید.

3- سرم را به عنوان روتین جلوگیری از پیری پوست استفاده کنید

احتمالاً محصولات ضد پیری پوست را مشاهده کرده‌اید که ادعای افزایش کلاژن را دارند. محققان دریافتند که استفاده از ویتامین C یک بار در روز می‌تواند تولید کلاژن را افزایش دهد که پروتئینی است که به پوست شما کمک می‌کند تا خود را ترمیم کند و چین و چروک‌ها را به حداقل برساند.

• حداقل لازم است چند ماه از ویتامین C استفاده کنید تا نتایج مورد نظر را در پوست خود مشاهده کنید.

4- برای کاهش هایپرپیگمنتاسیون، از سرم ویتامین C استفاده کنید

قرار گرفتن در معرض آفتاب یا در دوران بارداری، می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های قابل توجهی در صورت شما شود. سرم ویتامین C را یک بار در روز استفاده کنید تا رنگدانه‌هایی که باعث ایجاد لکه‌های تیره می‌شود کاهش یابد.

• به خاطر داشته باشید که حداقل باید 3 یا 4 ماه از سرم استفاده کنید تا نتیجه مورد نظر را مشاهده کنید.

معمولا ما خانم ها نمی دانیم ته رنگ پوستمان چیست. چون رنگ سطح  پوست خود را به عنوان ته رنگ پوست خود در نظر می گیریم.

ته رنگ پوست به سه دسته تقسیم می شود: گرم(W)، سرد(C) یا طبیعی(N)

شما چه رنگ پوستی دارید؟

به طور کلی افرادی که به خوبی برنزه می شوند در مقایسه با آنهاییکه در برابر آفتاب می سوزند، معمولا رنگ پوست گرم تری دارند و و کسانیکه زود آفتاب سوخته می شوند رنگ پوست سردتری دارند.

رنگ مو و  رنگ چشم به تشخیص رنگ پوست کمک می کند. معمولا افراد با رنگ مو قرمز، قهوه ای و فندقی رنگ پوست گرم دارند در صورتی که افراد با رنگ چشم آبی، سبز یا خاکستری رنگ پوست سرد دارند..

در اینجا شما را با چند روش آسان برای مشخص کردن رنگ پوستتان آشنا می کنیم:

 تست رگ:

در نور طبیعی  قرار بگیرید و قسمت داخلی مچ دست خود را نگاه کنید.

• اگر رنگ رگ هایتان بنفش یا آبی بود، رنگ پوستتان سرد است.

• اگربه رنگ سبز نزدیک بود، رنگ پوستتان گرم است.
• اگر نتوانتستید رنگ رگ هایتان را تشخیص دهید و یا اگربه رنگ زیتونی نزدیک بود رنگ پوستتان طبیعی است.

تست طلا و نقره:

می توانید رنگ پوست خود را با توجه به رنگ بدلیجات خود تشخیص دهید.

• اگر رنگ طلایی بیشتر به شما می آید، رنگ پوستتان گرم است.

• اگر رنگ نقره ایی بیشتر به شما می آید رنگ پوستان سرد است.
•  اگر هر دو رنگ نقره ایی و طلایی به شما می آید، رنگ پوست شما طبیعی است.

تست رنگ:

یک کاغذ سفید در کنار صورت خود نگه دارید. در آینه نگاه کنید و تفاوت رنگ پوستتان را با رنگ کاغذ سفید  مقایسه کنید.

• اگر رنگ پوستتان زرد به نظر رسید، رنگ پوستتان گرم است.
• اگر رنگ پوستتان صورتی، قرمز و یا سرخابی به نظر رسید، پوست سرد دارید.
• اگر رنگ پوستتان خاکستری به نظر رسید، رنگ پوستتان طبیعی است.
• اگر نتوانستید رنگ پوست خود را تشخیص دهید، رنگ پوستتان طبیعی است.

تست برنزه:

وقتی در برابر آفتاب قرار می گیرید پوستتان چه تغییری می کند؟ به راحتی برنزه می شود؟ یا می سوزد و کک و مک می زند؟ تعداد ملانین های موجود در پوست، عکس العمل پوستتان در برابر آفتاب را مشخص می کند.

• اگر سریع دچار آفتاب سوختگی می شوید ویا پوستتان در آفتاب صورتی می شود تعداد ملانین های موجود در پوستتان کمتر است و رنگ پوستتان  سرد است.
• اما اگررنگ پوستتان به راحتی برنزه یا زیتونی می شود ، رنگ پوستتان گرم است.
• بعضی از خانم ها پوست تیره دارند و به راحتی آفتاب سوخته نمی شوند اما پوست سرد دارند، در این صورت بقیه تست ها را انجام دهید.

تست چشم ها و موها:

افراد با رنگ پوست سرد، معمولا چشم هایی با رنگ سبز، آبی یا خاکستری دارند و رنگ مویشان خاکستری تر است. در حالیکه افراد با رنگ پوست گرم چشم فندقی یا قهوه ای دارند و رنگ مویشان تیره تر است.

 با دانستن این اطلاعات، انتخاب کرم پودر با رنگ مناسب بسیار آسان تر می شود.

حال که ته رنگ پوستتان را شناختید چه کرم پودری باید استفاده کنید:

پوست سرد (Cool)

• صورتی ( Pink)
• برنزه ( Bronze)
• ماهاگونی ( Mahogany)
• سرد (Cool)    

پوست طبیعی( Neutral)

• بژ(Beige)
• گندمی (Expresso)
• گردویی (Walnut)
• طبیعی (Neutral)

پوست گرم (Warm)

• زرد(Yellow)
• طلایی (Golden)
• هلویی(Peach)
• عسلی(Honey)
• گرم  (Warm)

کرم پودر لورال پاریس مدل True Match

کرم پودر 24 ساعته مات لورال پاریس مدل Infaillible

1- فواید بابونه برای پوست

1- 1 درمان آکنه و جوش‌

1-2 برطرف کردن راش (ضایعه پوستی)

1-3 برطرف کردن لکه‌های پوستی

1-4 بهبود گردش خون

2- ماسک‌های خانگی با روغن بابونه برای پوست

2-1 ماسک بابونه و جو دوسر

2-2 ماسک بابونه و روغن زیتون

2-3 ماسک بابونه و بادام

2-4 ماسک روغن بابونه و آرد نخودچی

2-5 ماسک بابونه و نارگیل

بخش اول فواید بابونه برای پوست

 بابونه به دلیل داشتن فواید بیشماری که برای سلامتی پوست دارد، همانند یک فرمول آزمایش شده محسوب می‌شود. دو نوع روغن بابونه وجود دارد: رومی و آلمانی. از روغن بابونه می‌توان در ساخت ماسک‌های خانگی استفاده کرد که به ایجاد پوستی نرم و لطیف، عاری از آلودگی، جوش و آکنه کمک می‌کند. روغن بابونه، خاصیت آرامش‌بخش و تسکین دهنده دارد و از این رو به خلاص شدن از شر اگزما و بثورات کمک می‌کند. روغن بابونه، فواید شگفت انگیزی برای پوست دارد و تعداد کمی از آن‌ها در پایین ذکر شده است:

1-1 درمان آکنه و جوش‌

روغن بابونه، به دلیل خواص ضد التهابی نه تنها به رفع جوش و آکنه (که باعث ایجاد باکتری‌ و قارچ‌ می‌شوند) کمک می‌کند، بلکه اسکار (جای جوش) و لکه‌ها را برای همیشه از بین می‌برد. استفاده از روغن بابونه، به رفع قرمزی که در پوست‌های مستعد آکنه شایع است، کمک می‌کند. همچنین روغن اضافی پوست را جذب کرده و لایه‌های داخلی را تمیز و عاری از آلودگی نگه می‌دارد.

1-2 برطرف کردن راش (ضایعه پوستی)

به دلیل میزان بالای آلودگی در این روزها بسیاری از افراد با پوست حساس و داشتن ضایعه پوستی، سوزش بیشتری را تجربه می‌کنند. مراقبت از پوست با بابونه نه تنها پوست‌تان را مرطوب و آبرسانی می‌کند، بلکه اثرات درمانی و آرام بخشی را نیز به همراه دارد. این روغن، بثورات را تسکین می‌دهد و از بازگشت دوباره آن در آینده جلوگیری می‌کند. همچنین به رشد سالم سلول‌های پوستی و تغذیه آن کمک می‌کند و درخشندگی بیشتری را به پوست می‌دهد.

1-3 برطرف کردن لکه‌های پوستی

روغن بابونه به رفع لکه‌های پوستی صورت و بدن کمک می‌کند. افرادی که از پیری زودرس پوست رنج می‌برند و علائمی مانند خطوط ریز، خطوط پنجه کلاغی (Crow’s Feet) و حلقه‌های تیره زیر چشم دارند می‌توانند به طور مرتب از روغن بابونه استفاده کنند و شاهد از بین رفتن لکه‌ها باشند. زیرا به بهبود بافت و رنگ پوست کمک می‌کند روغن بابونه، دارای خواص ترمیم کنندگی و تقویت کنندگی پوست است و باعث جوانی و درخشندگی آن می‌شود.  

1-4 بهبود گردش خون

علاوه بر روغن، حتی چای بابونه برای پوست شگفتی‌های فراوانی به همراه دارد. نوشیدن یک فنجان چای بابونه در روز به تنظیم و بهبود جریان خون کمک می‌کند و پوست را سالم و جوان نگه می‌دارد. همچنین به کاهش التهابات ناشی از عفونت‌های باکتریایی و قارچی و جوان سازی پوست کمک می‌کند.  

بخش دوم ماسک‌های خانگی با روغن بابونه برای پوست

روغن بابونه، برای پوست یک ماده شگفت آوری است و می‌توانید آن را به راحتی با سایر مواد طبیعی که در دسترس دارید، مخلوط کنید و ماسک‌های خانگی برای انواع مشکلات پوستی بسازید.  

2-1 ماسک بابونه و جو دوسر

استفاده از روغن بابونه در این ماسک به روشن شدن موثر پوست‌تان کمک می‌کند. این ماسک که از دو ماده پرخاصیت بابونه و جو دوسر ساخته شده است، به پاکسازی و تمیز کردن پوست‌ به طور عمقی کمک می‌کند. جو دوسر، حاوی سالیسیلیک اسید است که پوست را از هر نوع ناخالصی در امان نگه می‌دارد و به تنفس آن کمک می‌کند، ضمن از بین بردن سلول‌های مرده، به تقویت سلول‌های جدید پوست کمک می‌کند.   

مواد لازم:  

نصف فنجان چای بابونه دم کرده

نصف فنجان جو دوسر پرک

یک قاشق چایخوری جوش شیرین

 یک قاشق چایخوری عسل

چند قطره روغن بابونه معطر

روش انجام کار:

در یک کاسه، نصف فنجان چای بابونه دم کرده را به همراه نصف فنجان جو دو سر پرک، چند قطره روغن بابونه، یک قاشق چایخوری جوش شیرین و همین مقدار عسل  را با هم مخلوط کنید.

آن را به خوبی مخلوط کنید تا خمیری ضخیم درست شود.

ماسک را به آرامی روی کل صورت و گردن خود بمالید، ابتدا ماسک را به مدت 10 تا 15 دقیقه به آرامی در جهت عقربه‌های ساعت ماساژ دهید.

قبل از شستن پوست، اجازه دهید 20 الی 25 دقیقه دیگر بماند. سپس آن را با آب ولرم بشویید.

حداقل هفته‌ای یک بار، این روند را تکرار کنید تا نتیجه مثبتش را روی پوست‌تان مشاهده کنید.

2-2 ماسک بابونه و روغن زیتون

روغن بابونه، جادویی برای جوانسازی پوست است و هنگامی که با روغن زیتون ترکیب می‌شود، پوست را تسکین می‌دهد و آرام می‌کند. با افزودن شکر به ترکیب، به آرامی همه کثیفی‌ها و ناخالصی‌های سطح پوست از بین می‌رود و پوستی تازه و درخشان خواهید داشت. روغن زیتون، همچنین به نرم کردن عمیق و مرطوب کردن پوست کمک می‌کند.  

مواد لازم:

یک کیسه چای بابونه

یک قاشق غذاخوری روغن زیتون

یک قاشق چایخوری شکر گرانول

 چند قطره روغن بابونه معطر

روش انجام کار:

 در یک کاسه، کیسه چای بابونه را خالی کنید و آن را در مخلوط کن پودر کنید.

 سپس به چای پودر شده، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک قاشق چایخوری شکر گرانول و چند قطره روغن بابونه اضافه کنید.  

 ماسک را به آرامی روی صورت خود بمالید و 5 الی 10 دقیقه آن را ماساژ دهید. اجازه دهید ماسک 15 الی 20 دقیقه روی پوست شما بماند یا تا زمانی که خشک شود.

 برای تأثیر بیشتر، آن را با آب سرد بشویید. خشک کنید و از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

 برای کسب نتیجه مطلوب، حداقل هفته‌ای یک بار این روند را تکرار کنید.

2-3 ماسک بابونه و بادام

بابونه، به روشن شدن و تمیز کردن پوست کمک می‌کند.  

مواد لازم:

یک کیسه چای بابونه

دو قاشق غذاخوری پودر جو

 یک قاشق غذاخوری عسل

یک قاشق غذاخوری بادام پودر شده

چند قطره گلاب

روش انجام کار:

در یک کاسه، چای بابونه را خالی کرده و محتویات آن را پودر کنید.

دو قاشق غذا خوری پودر جو، یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری بادام پودر شده و چند قطره گلاب را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.

قبل از استفاده از این ماسک روی پوست‌تان، لازم است که صورت خود را به طور صحیح بشویید.

ماسک را به مدت حداقل 10 دقیقه روی پوست صورت و گردن خود ماساژ دهید.

اجازه دهید این ماسک 15 الی 20 دقیقه روی پوست‌تان بماند. سپس آن را با آب ولرم بشویید و پوست خود را خشک کنید.   

برای داشتن پوستی درخشان و زیبا، حداقل هفته‌ای یک بار از این ماسک استفاده کنید.

2-4 ماسک روغن بابونه و آرد نخودچی

بدون استفاده از این ماسک مراقبت از پوست ناقص است، زیرا نه تنها پوست شما را نرم و صاف می‌کند بلکه باعث بهبود زخم‌های باقیمانده از جوش و آکنه می‌شود. آرد نخودچی بهترین مواد برای پوست محسوب می‌شود زیرا به بهبود بافت و رنگ پوست کمک می‌کند و باعث می‌شود که پوست روشن‌تر شود.

مواد لازم:

 دو قاشق غذاخوری آرد نخودچی

 چند قطره روغن بابونه

یک قاشق غذاخوری ماست تازه

چند قطره گلاب

روش انجام کار:

در یک کاسه، دو قاشق غذاخوری آرد نخودچی را به همراه چند قطره روغن بابونه، یک قاشق غذاخوری ماست تازه و چند قطره گلاب مخلوط کنید.

مخلوط را روی صورت و گردن خود بمالید و اجازه دهید به مدت 15 الی 20 دقیقه و یا تا زمانی که خشک شود، روی پوست‌تان بماند.

 پوست‌تان را با آب ولرم بشویید.

 این روند را حداقل یک بار در هفته، تکرار کنید تا رنگ پوست‌تان روشن‌تر شود.

2-5 ماسک بابونه و نارگیل

بابونه و نارگیل، هر دو خاصیت مرطوب کنندگی و تغذیه کنندگی برای پوست دارند. استفاده از این ماسک صورت بطور منظم، پوست شما را مرطوب می‌کند و در طولانی مدت باعث می‌شود پوست شما نرم و لطیف بماند.

مواد لازم:

یک کیسه چای بابونه

یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل

روش انجام کار:

یک کیسه چای بابونه را در یک کاسه خالی کنید و روغن نارگیل را به آن اضافه کنید.

 به خوبی آن‌ها را مخلوط کنید تا خمیری صاف و یکدست ایجاد شود.

 این ماسک را در ناحیه صورت و گردن خود بمالید و اجازه دهید 15 الی 20 دقیقه روی پوست‌تان بماند.

آن را با آب ولرم بشویید و حداقل هفته‌ای یک بار از آن برای رسیدن به پوستی صاف و نرم استفاده کنید.